不規則な生活の美容師さんへ！こんな時代だからこそ健康第一ですよね！スヴェンソンの健康診断

こんにちは！

大宮スタジオ飯塚です。

以前に別のスタッフも記事にしてくれていますが、今回は私の経験をもとに健康診断について書きました！

こんな時代だからこそいつまでも健康でいたいですよね。

ニュースでは毎日KW関連が流れていますがかからないためにも免疫力の低下を防ぐことも大事だと専門家の方が言っていました。

健康診断を受けることで自分の体調も把握でき悪ければ改善も出来ますので是非参考にして下さいね。

（ちなみに健康診断に関する過去の記事はこちら↓）

「美容師の健康診断がスヴェンソンでは完璧すぎてびっくりした話」

https://www.kokokamo.jp/blog/system/2704/

「『健康診断』キチンと行っていますか？」

https://www.kokokamo.jp/blog/system/1833/

スヴェンソンでは全社員が年に１回必ず健康診断を受けます。

一般的には普通のことだと思いますが一般サロンで働いていた時は違いました。

一般サロン時代の私の生活

一般のサロンで働いていた時は朝ごはんは食べずに出掛けてお昼休憩も無く夜まで何も食べない日が当たり前のように多かったです。

また帰りが遅い日も多いので、一人暮らしをしていた私は自炊ではなくほぼコンビニ飯で済ませていました。

またお酒を飲むことが好きな私は、帰る前に居酒屋に寄って大したものも食べずに飲むだけ飲んで帰る日もありました笑

当時はまだ若かったのもあり体のことなんか全く気にしていませんでしたが、今もこの生活を続けていたらどうなってたんだろうと・・・・・笑

以前勤めていたサロンでは特に健康診断を進めることは無かったです。

また気にされる事も無かったです。

個人で受けに行くような空気感も無く、私も行ったことはありませんでした。

決してサロンのせいでは無いですが若かった私には自己管理するほどの余裕がなかったかもしれません。

現在では一般サロンでも健康診断を進めてるところも多くなっているかもしれませんね。

（美容師さん全員が不健康という訳ではないですからね笑）

年一回の健康診断

ですがスヴェンソンは違います。

年に一回必ず健康診断を受けます！受けないといけません！絶対！笑

つい先日私も受けてきました。

私は今年３９歳になりますが、健康診断を毎年受けることによって自分の体調や健康状態がよく解ります。

体重が増えたのも・・・・笑

ダイエット前

こちらの写真は以前本社でブログミーティングがあったときに撮った写真です。

（こちらはKW前ですのでマスクもソーシャルディスタンスもございません）

一番左が私ですが実はこの時人生で一番太っていたんです！笑

顔もお腹も全てパンパンでした笑

これでは流石に健康的とは言えませんね。

健康診断に行くことによって食べるものに気をつけよう！とか運動をもっとやろう！とか気をつけることが増えました。

ここ最近ではKWによって家にいる時間が増えましたよね。

私はこれをチャンスと捉えお家で運動を始めました。

現在の私

ダイエット後

現在の私です。

写真だと解りにくいかもしれませんがダイエット前のマックス時から１０キロ減らしました笑（まだまだ締まりがあまいですが）

〇〇ザップではありませんよ。

お家でトレーニングと食事を野菜中心に変えただけです。

ただそれだけだとストレスにもなりますので量は減らしましたがお酒は飲んでいます笑

現在は結婚をしたのもありますが基本は家で食事をすることがほとんどです。

また偏らずに肉も魚も野菜もしっかり食べています！笑

スヴェンソンは定時で上がれますので夜遅くに食事をすることもほとんど無くなり、お酒も早く帰れる土日祝日を選んで飲むようにしてます。

お休みの日は必ずランニングに行くようになりました。

汗を流すことが気持ちよくなっていてランニング（トレーニング）が趣味になっています。

スヴェンソンに入社して、健康が大事だという事を教えて頂きましたね。

最後に

美容師さんの中にも健康を気にしてる方は多いとは思いますが、定期的に健康診断に行っていますか？

仕事もプライベートも健康であるからこそ楽しめますね。

私はスヴェンソンに入社して仕事だけでなく沢山のことを学ばせていただき成長させていただきました。

大げさかもしれませんが体のことを本気で考え始めたのもスヴェンソンにいたからかもしれません。

是非一緒にいつまでも健康を目指しましょう！

いつもココカモブログ見てくださりありがとうございます。

「健康診断」「体調」「体重」等々のワードにぎくっ！とした方、是非スヴェンソンへ！